The smart Trick of Soins personnels That Nobody is Discussing

Comme vous le savez sans doute, céder à la tentation de manger des gâteries peut être contre-productif pour les soins personnels. Voici quelques activités qui auront une influence positive sur votre vie:

En prenant soin de vous, vous êtes mieux équipé pour soutenir et prendre soin des autres. Considérez-le comme le conseil donné à bord des avions : vous devez mettre votre propre masque à oxygène avant d’aider les autres.

Le nettoyage cellulaire chez l’humain : régulation des dommages cellulaires par l’autophagie et la mitophagie

– la peau régule la température corporelle en gardant l’eau à l’intérieur de votre corps Elle rafraîchit également votre corps par la transpiration (sudation) au besoin

La clé est de trouver des activités que vous aimez et qui correspondent à votre design and style de vie, les rendant in addition durables.

Continuez à lire pour découvrir des stratégies pratiques, des conseils et des idées qui vous aideront à créer une plan de soins personnels qui s'intègre parfaitement dans votre vie quotidienne.

il y a quelque chose de zen à propos de se détendre dans un bain d’eau tiède. C’est une merveille pour rajeunir le corps et l’esprit.

“Prendre website bien soin de vous-même est primordial pour le succès du processus de récupération. Les personnes en rétablissement réalisent que leur santé physique, spirituelle et émotionnelle ne font qu’un et que le soutien d’un seul de ces aspects agit directement sur les autres. Cette démarche augmentera vos chances de demeurer en santé.”

Une an infection fongique de l’aine causée par la friction et la transpiration. Ses caractéristiques comprennent une éruption rouge squameuse, avec démangeaisons, qui peut s’étendre de l’aine jusqu’aux organes génitaux, à l’intérieur des cuisses, aux fesses et à l’anus.

Hydrater la peau régulièrement, surtout après le bain, permet de réduire le risque de problems de la peau comme la peau sèche, les déchirures et les lésions cutanées. Les blessures dues à la friction peuvent aussi être réduites par l'utilisation d'hydratants. 

– les glandes sudoripares de votre peau produisent une huile qui la lubrifie, ce qui aide à la garder en santé

Utilisez un dispositif de competition urinaire ou fécale. Envisagez l'utilisation d'un cathéter externe pour homme (Conveen® Optima).

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Traitement : Effectuer une redistribution de la pression et appliquer des pansements qui favorisent la cicatrisation en milieu humide.